บริหารหน้าท้อง
การบริหารหน้าท้องเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่เราควรให้ความสำคัญไม่แพ้ส่วนอื่นของร่างกาย ท่าแพลงค์ ท่าเข่าชิดอก จะช่วยให้หน้าท้องแข็งแรง และสวยงามได้
การบริหารหน้าท้องเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่เราควรให้ความสำคัญไม่แพ้ส่วนอื่นของร่างกาย ท่าแพลงค์ ท่าเข่าชิดอก จะช่วยให้หน้าท้องแข็งแรง และสวยงามได้